7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Propiocepción y cardio resistencia.
7:00 a.m. - 11:30 a.m.
Fondo 21 Kilometros
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Potencia y fortalecimiento muscular.
7:00 a.m - 11:00 a.m
Último fondo 22 Kilometros
7:00 a.m - 11:00 a.m
Último fondo / 12K
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Recuperación post carrera.
Ven y participa de nuestras sesiones de entrenamiento presencial que se realizarán en diferentes parques de Bogotá. ¡Los sábados en horas de la mañana! Donde podemos compartir y conocer a más runners, con la misma pasión, entrega y compromiso. Son sesiones complementarias a la preparación que estas llevando en las cuales aprenderás a mejorar tu técnica de carrera, fuerza, estabilidad, potencia, resistencia y flexibilidad.
¡Contaremos con el acompañamiento de nuestra psicóloga, nutricionista y fisioterapeuta oficiales!