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Entrenamiento
Febrero 26, 2026
La rotación de zapatillas: Por qué deberías tener más de un par
Durante años corrí exclusivamente con un solo par de zapatillas hasta que literalmente las desgastaba completamente. Pensaba que era más económico y que mi cuerpo se adaptaría mejor a un único modelo. Un fisioterapeuta...
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Enero 27, 2026
La media maratón de Bogotá 2026 inicia sus tradicionales entrenamientos gratuitos por toda la capital
¡Prepárate para la mmB 2026: Corre con Responsabilidad! Participar en la media maratón de Bogotá requiere más que ganas; exige compromiso con el bienestar...
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Enero 13, 2026
La deriva cardíaca: Por qué tu pulso sube aunque mantengas el ritmo
¿Has notado que tu frecuencia cardíaca incrementa progresivamente durante carreras largas aunque mantengas el mismo ritmo? Este fenómeno conocido como...
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Enero 12, 2026
Entrenamiento en cuestas: Beneficios para la potencia en media maratón
¿Quieres desarrollar fuerza específica, mejorar tu velocidad y potencia sin incrementar dramáticamente el volumen de entrenamiento? El entrenamiento en...
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