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Ven y participa de nuestras sesiones de entrenamiento presencial que se realizarán en diferentes parques de Bogotá. ¡Los sábados en horas de la mañana! Donde podemos compartir y conocer a más runners, con la misma pasión, entrega y compromiso. Son sesiones complementarias a la preparación que estas llevando en las cuales aprenderás a mejorar tu técnica de carrera, fuerza, estabilidad, potencia, resistencia y flexibilidad.

¡Contaremos con el acompañamiento de nuestra psicóloga, nutricionista y fisioterapeuta oficiales!

Calendario 2024

MAR

09

Sábado

Biblioteca Virgilio Barco
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Técnica de carrera y velocidad.

INSCRÍBETE
MAR

16

Sábado

Biblioteca Virgilio Barco
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Fortalecimiento muscular y potencia.

ABR

06

Sábado

Monserrate
6:30 a.m. – 8:30 a.m.
Resistencia y fortalecimiento muscular.

ABR

13

Sábado

Parque Simón Bolívar
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Cardio resistencia abdominal.

ABR

20

Sábado

Parque Movistar Arena
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Técnica de carrera y velocidad.

ABR

27

Sábado

Biblioteca Virgilio Barco
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Potencia y fortalecimiento muscular.

MAY

04

Sábado

Parque Simón Bolívar
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Resistencia y potencia.

MAY

11

Sábado

Biblioteca Virgilio Barco
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Fortalecimiento abdominal y velocidad.

MAY

18

Sábado

Parque Simón Bolívar
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Cardio resistencia general.

MAY

25

Sábado

Parque Simón Bolívar
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Potencia y fortalecimiento muscular.

JUN

01

Sábado

Monserrate
6:30 a.m. – 8:30 a.m.
Resistencia y potencia.

JUN

08

Sábado

Parque Movistar Arena
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Técnica de carrera y velocidad.

JUN

15

Sábado

Biblioteca Virgilio Barco
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Potencia y fortalecimiento abdominal.

JUN

22

Sábado

Monserrate
6:30 a.m. – 8:30 a.m.
Fortalecimiento tren inferior y resistencia.

JUL

06

Sábado

Parque Simón Bolívar
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Propiocepción y cardio resistencia.

JUL

13

Sábado

Biblioteca Virgilio Barco
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Potencia y fortalecimiento muscular.

AGO

03

Sábado

Parque Movistar Arena
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Recuperación post carrera.

Entrenamientos pasados

MAR

02

Sábado

Monserrate
6:30 a.m. – 8:30 a.m.
Potencia y propiocepción.

FEB

24

Sábado

Parque Simón Bolívar
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Velocidad y fortalecimiento muscular.

GALERIA
FEB

17

Sábado

Parque Movistar Arena
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Técnica de carrera y fortalecimiento abdominal.

GALERIA
FEB

03

Sábado

Parque El Virrey
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Técnica de carrera y fortalecimiento muscular.

GALERIA
DIC

02

Sábado

Parque Movistar Arena
7:00 a.m. – 9:00 a.m.
Cardio resistencia general.

GALERIA