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ENTRENA CON NOSOTROS

Asiste a nuestros entrenamientos presenciales

Ven y participa de nuestras sesiones de entrenamiento presencial que se realizarán en diferentes parques de Bogotá. ¡Los sábados en horas de la mañana! Donde podemos compartir y conocer a más runners, con la misma pasión, entrega y compromiso. Son sesiones complementarias a la preparación que estas llevando en las cuales aprenderás a mejorar tu técnica de carrera, fuerza, estabilidad, potencia, resistencia y flexibilidad.

¡Contaremos con el acompañamiento de nuestra psicóloga, nutricionista y fisioterapeuta oficiales!

PROGRAMACIÓN

Inscríbete haciendo click en el ícono del lápiz.

FECHA LUGAR TEMÁTICA
28/01/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.		 Parque Simón Bolívar Técnica de carrera

4/02/2023
6:30 a.m. - 8:30 a.m.		 Monserrate Resistencia y equilibrio

11/02/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.		 Biblioteca Virgilio Barco Fortalecimiento abdominal

25/02/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.		 Parque Movistar Arena Fortalecimiento abdominal y velocidad

18/03/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.		 Biblioteca Virgilio Barco Propiocepción y velocidad

25/03/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.		 Parque Movistar Arena Fortalecimiento general

1/04/2023
6:30 a.m. - 8:30 a.m.		 Monserrate Potencia y cardio resistencia

15/04/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.		 Biblioteca Virgilio Barco Tecnica de carrera y fortalecimiento abdominal
22/04/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m. Parque Movistar Arena Propiocepción y velocidad
29/04/2023
6:30 a.m. - 8:30 a.m.		 Monserrate Potencia y fortalecimiento tren superior
6/05/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m./th> 		Parque El Virrey Fortalecimiento abdominal y velocidad
13/05/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.		 Parque Simón Bolívar Velocidad y fortalecimiento muscular
20/05/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.		 Parque Movistar Arena Cardio resistencia abdominal y velocidad
27/05/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.		 Biblioteca Virgilio Barco Fortalecimiento muscular y velocidad
3/06/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.		 Parque El Virrey Resistencia
10/06/2023
6:30 a.m. - 8:30 a.m.		 Monserrate Resistencia y equilibrio
17/06/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.		 Parque Simón Bolívar Entrenamiento funcional
24/06/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.		 Biblioteca Virgilio Barco Potencia y velocidad
1/07/2023
6:30 a.m. - 8:30 a.m.		 Monserrate Potencia y cardio resistencia
8/07/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.		 Parque Movistar Arena Velocidad y fortalecimiento muscular
15/07/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.		 Parque Simón Bolívar Fortalecimiento tren superior
22/07/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.		 Parque El Virrey Fortalecimiento abdominal
5/08/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.		 Parque Simón Bolívar Recuperación post carrera