PROGRAMACIÓN
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FECHA |
LUGAR |
TEMÁTICA |
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28/01/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m. |
Parque Simón Bolívar |
Técnica de carrera |
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4/02/2023 6:30 a.m. - 8:30 a.m. |
Monserrate |
Resistencia y equilibrio |
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11/02/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m. |
Biblioteca Virgilio Barco |
Fortalecimiento abdominal |
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25/02/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m. |
Parque Movistar Arena |
Fortalecimiento abdominal y velocidad |
|
18/03/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m. |
Biblioteca Virgilio Barco |
Propiocepción y velocidad |
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25/03/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m. |
Parque Movistar Arena |
Fortalecimiento general |
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1/04/2023 6:30 a.m. - 8:30 a.m. |
Monserrate |
Potencia y cardio resistencia |
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15/04/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m. |
Biblioteca Virgilio Barco |
Tecnica de carrera y fortalecimiento abdominal |
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22/04/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m. |
Parque Movistar Arena |
Propiocepción y velocidad |
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29/04/2023 6:30 a.m. - 8:30 a.m. |
Monserrate |
Potencia y fortalecimiento tren superior |
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6/05/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m./th>
| Parque El Virrey |
Fortalecimiento abdominal y velocidad |
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13/05/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m. |
Parque Simón Bolívar |
Velocidad y fortalecimiento muscular |
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20/05/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m. |
Parque Movistar Arena |
Cardio resistencia abdominal y velocidad |
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27/05/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m. |
Biblioteca Virgilio Barco |
Fortalecimiento muscular y velocidad |
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3/06/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m. |
Parque El Virrey |
Resistencia |
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10/06/2023 6:30 a.m. - 8:30 a.m. |
Monserrate |
Resistencia y equilibrio |
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17/06/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m. |
Parque Simón Bolívar |
Entrenamiento funcional |
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24/06/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m. |
Biblioteca Virgilio Barco |
Potencia y velocidad |
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1/07/2023 6:30 a.m. - 8:30 a.m. |
Monserrate |
Potencia y cardio resistencia |
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8/07/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m. |
Parque Movistar Arena |
Velocidad y fortalecimiento muscular |
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15/07/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m. |
Parque Simón Bolívar |
Fortalecimiento tren superior |
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22/07/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m. |
Parque El Virrey |
Fortalecimiento abdominal |
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5/08/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m. |
Parque Simón Bolívar |
Recuperación post carrera |
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