Prepárate


ENTRENA CON NOSOTROS

Asiste a nuestros entrenamientos presenciales


Ven y participa de nuestras sesiones de entrenamiento presencial que se realizarán en diferentes parques de Bogotá. ¡Los sábados en horas de la mañana! Donde podemos compartir y conocer a más runners, con la misma pasión, entrega y compromiso. Son sesiones complementarias a la preparación que estas llevando en las cuales aprenderás a mejorar tu técnica de carrera, fuerza, estabilidad, potencia, resistencia y flexibilidad.

¡Contaremos con el acompañamiento de nuestra psicóloga, nutricionista y fisioterapeuta oficiales!

PROGRAMACIÓN

FECHA LUGAR TEMÁTICA INSCRÍBETE
28/01/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.
Parque Simón Bolívar Técnica de carrera

4/02/2023
6:30 a.m. - 8:30 a.m.
Monserrate Resistencia y equilibrio
11/02/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.
Biblioteca Virgilio Barco Fortalecimiento abdominal
25/02/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.
Parque Movistar Arena Fortalecimiento abdominal y velocidad
11/03/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.
Parque Simón Bolívar Potencia y fortalecimiento tren superior
18/03/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.
Biblioteca Virgilio Barco Propiocepción y velocidad
25/03/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.
Parque Movistar Arena Fortalecimiento general
1/04/2023
6:30 a.m. - 8:30 a.m.
Monserrate Potencia y cardio resistencia
15/04/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.
Biblioteca Virgilio Barco Tecnica de carrera y fortalecimiento abdominal
22/04/2023 7:00 a.m. - 9:00 a.m. Parque Movistar Arena Propiocepción y velocidad
29/04/2023
6:30 a.m. - 8:30 a.m.
Monserrate Potencia y fortalecimiento tren superior
6/05/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m./th>
Parque El Virrey Fortalecimiento abdominal y velocidad
13/05/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.
Parque Simón Bolívar Velocidad y fortalecimiento muscular
20/05/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.
Parque Movistar Arena Cardio resistencia abdominal y velocidad
27/05/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.
Biblioteca Virgilio Barco Fortalecimiento muscular y velocidad
3/06/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.
Parque El Virrey Resistencia
10/06/2023
6:30 a.m. - 8:30 a.m.
Monserrate Resistencia y equilibrio
17/06/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.
Parque Simón Bolívar Entrenamiento funcional
24/06/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.
Biblioteca Virgilio Barco Potencia y velocidad
1/07/2023
6:30 a.m. - 8:30 a.m.
Monserrate Potencia y cardio resistencia
8/07/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.
Parque Movistar Arena Velocidad y fortalecimiento muscular
15/07/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.
Parque Simón Bolívar Fortalecimiento tren superior
22/07/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.
Parque El Virrey Fortalecimiento abdominal
5/08/2023
7:00 a.m. - 9:00 a.m.
Parque Simón Bolívar Recuperación post carrera